Na czym polegają spotkania „Czas dla Siebie- wzmacniające spotkania dla kobiet”? Ile czasu potrzeba, żeby mieć…Czas?
Niezależnie od tego, gdzie pracujesz, czym się zajmujesz, jaki masz status matrymonialno-rodzinny, jeśli jesteś kobietą to najpewniej bardzo zajętą. Oczywiście możesz też być pewną siebie menagerką wyższego szczebla, która polską zimę spędza na Bali, a co weekend robi sobie zabiegi w SPA ulokowanym na swoim strzeżonym super osiedlu. Masz wolne kiedy powiesz światu, że masz, k…wa, wolne. Ale gdybyś nią była, nie wyklikałabyś tekstu o szukaniu czasu dla siebie. Tak myślę. Ale to oczywiście stereotypy.
Tak czy inaczej, mam coś dla Ciebie. Święty dzień, jak napisała mi jedna z uczestniczek spotkań CdS, Shirin. U niej w domu wiedzą, że raz w miesiącu mama idzie „na Rogalę”. I wraca z tych spotkań wzmocniona, z pomysłami, z energią. Dlatego warto mamę wypuścić z objęć, z obowiązków, z codzienności, w której nie ma czasu na skupienie się wyłącznie na sobie. Warto, by mama (ale nie-mama też!) dała sobie całe 2 godziny w miesiącu (sic!), żeby myśleć o sobie, mówić o sobie, pracować na sobie. Nie dla dobra rodziny czy firmy (choć niewątpliwie jej korzyści są z korzyścią dla nich) ale dla SIEBIE SAMEJ. Jeśli brzmi Ci to egoistycznie, to wierz mi, że potrzebujesz tych spotkań na serio.
Przykładowe tematy spotkań:
- Jak radzić sobie z gniewem i ograniczać jego wybuchy?
- Jak skutecznie realizować swoje plany?
- Jakie nieświadome mechanizmy mają na mnie wpływ?
- Jak budować relacje, w których nie czuję się wykorzystywana?
- Jak mówić o swoich potrzebach?
Jak się robi Czas dla Siebie?
- w gronie kobiet, bo w swojej obecności potrafimy wspierać się, wymieniać doświadczeniami i czerpać siłę z rozmowy;
- nową wiedzą, by te 2 godziny były naprawdę wartościowe;
- pracą nad sobą, np. w formie autorefleksji, ćwiczenia itp., które pozwolą na nowe, czasem odkrywcze, obserwacje;
- raz w miesiącu przez 2 godziny. Na spotkaniach w kawiarni, jeśli nie ma już pandemicznych obostrzeń i zagrożeń i/lub na spotkaniach on-line, które znoszą wszelkie geograficzne ograniczenia.
Co poczujesz mając Czas dla Siebie?
- że zadbałaś o siebie, o swój rozwój, o zdobycie nowej wiedzy na swój temat,
- że potrafisz radzić sobie z ograniczeniami- jeśli nie można spotkać się face-to-face, umiesz wykorzystać metody zdalne (spotkania on-line),
- że nie stoisz w miejscu ale aktywnie dbasz o jakość swojego życia.
Terminy i tematy spotkań ogłaszam zawsze na fanpage’u na Facebooku oraz zaznaczam w kalendarzu. Mam nadzieję, że wkrótce się spotkamy!
