„Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!” Warszawa 2025, wyd. Mamania
GDZIE KUPIĆ >>
Nowość!
Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!
Związek, który daje siłę i poczucie bliskości, to nie idealna wizja z romantycznych filmów – to codzienność, nad którą warto świadomie pracować. W mojej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, jak dbać o czułość i bliskość w codziennym życiu, jak unikać niepotrzebnych konfliktów i jak rozmawiać, by naprawdę się usłyszeć.
Każda relacja ma swoje trudniejsze chwile – czasem to małe niedomówienia, czasem wielkie kryzysy. Jeśli czujesz, że oddaliliście się od siebie, utknęliście w schematach albo zwyczajnie chcesz wzbogacić waszą relację o więcej bliskości, czułości i zrozumienia – ta książka jest dla Ciebie.
Opierając się na praktyce terapeutycznej i życiowym doświadczeniu, pokazuję, jak krok po kroku budować związek oparty na trzech filarach:
- Wspólny czas i rozmowy – bo bez jakościowej bliskości trudno o prawdziwe porozumienie.
- Przebaczanie i odpuszczanie – bo każdy związek potrzebuje przestrzeni na uzdrowienie po trudnych chwilach.
- Czułość i seks – bo bliskość fizyczna to nie tylko dodatek, ale ważny element waszej relacji.
W książce znajdziesz konkretne rozwiązania, ćwiczenia i refleksje, które możesz od razu wykorzystać w swoim związku. Dzięki licznym przykładom z życia par, zrozumiesz, że nie ma idealnych związków – ale są wystarczająco dobre, które „ładują baterie”.
Ta książka to przewodnik dla każdego, kto chce świadomie budować relację pełną ciepła, bliskości i wzajemnego wsparcia. Daj sobie szansę na związek, w którym odnajdziesz harmonię i siłę – każdego dnia, krok po kroku.
Aga zadaje pytania, które już dawno powinny być zadane… ale być może ty się wstydziłaś, a ty się bałeś je zadać. Aga zadaje pytania, pogłębia je, uważnie się im przygląda i dzieli się odpowiedziami. W tej książce nie ma tematów tabu. I dobrze! Bo temat związków, relacji partnerskich, współdzielenia rodzicielstwa wymaga otwartości, szczerości i wielkiej życzliwości, których jest w tej książce pod dostatkiem. Serdecznie polecam każdej i każdemu z nas, kto chce (s)tworzyć dobry związek.
Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, coachyca, autorka „#nażyćsię” i „Kiedy życie mówi sprawdzam”, żona z 21-letnim stażem, mama nastolatków
Aga Rogala w swojej książce nie rzuca pustych haseł o „pracy nad związkiem”. Ona bierze za rękę i prowadzi. Pokazuje, gdzie zgubiliśmy siebie nawzajem i jak – małymi kroczkami – wrócić do relacji, która nie tylko przetrwa, ale też będzie prawdziwą przestrzenią bliskości, czułości i wsparcia. To książka, która daje ulgę i nadzieję. Zbudowana na realnych historiach, pełna konkretów i ćwiczeń, które naprawdę robią różnicę. Czytaj z zakreślaczem w ręku! A potem – koniecznie podsuń ją swojemu partnerowi lub partnerce. Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś(-łaś): „To nie tak miało wyglądać” albo poczułeś(-łaś), że staliście się dla siebie współlokatorami, a nie partnerami – to jest książka, której potrzebujesz. Nie po to, by naprawić coś, co zepsute, ale by w końcu zbudować coś, co naprawdę działa.
Anna Kolasińska-Szemraj, autorka podcastu „Rozmowy w dresie”, twórczyni konta @aniakolasinska
Bliskość, komunikacja, relacja, partnerstwo, czułość, wybaczanie, odpuszczanie, głębia – tymi słowami można opisać najnowszą książkę Agi Rogali o związkach. Książkę, która jest dla każdego z nas. Autorka zabiera nas w podróż na planetę: partnerstwo i relacja romantyczna, po drodze zgłębiając to, co jest najważniejsze w partnerstwie i małżeństwie. Z niezwykłą delikatnością porusza fundamentalne obszary tworzące dobry i trwały związek, a wszystko to w oparciu o terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu. Usiądźcie wygodnie w fotelu i udajcie się w tę podróż razem.
Joanna Buraczek, Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc
Książka Agi Rogali to praktyczny i inspirujący przewodnik dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoją relację o głębsze zrozumienie i bliskość. Aga z niezwykłą wrażliwością i mądrością prowadzi czytelników przez meandry związków, oferując narzędzia, które naprawdę działają. To lektura, która przypomina, że każdy związek ma potencjał, by rozkwitnąć, jeśli tylko damy mu czas i uwagę.
Zosia i Dawid Rzepeccy, terapeuci relacji, autorzy książki Życie seksualne rodziców
Czy twój związek to powerbank pełen energii czy rozładowana bateria, która woła o ładowarkę? Aga Rogala z humorem i lekkością pokazuje, jak budować relację, w której chce się być – bez zbędnych dramatów, ale z dużą dawką czułości, szacunku i… co istotne, namiętności! Trzy kroki, które opisuje, to nie magiczna sztuczka, ale potwierdzona doświadczeniem pracy z parami, sprawdzona recepta na to, by w związku było więcej zrozumienia swoich potrzeb, śmiechu, mniej fochów i przede wszystkim – żebyście znów mieli ochotę spędzać razem czas. Jeśli twój mąż właśnie przewraca oczami, że to „kolejna książka o związkach”, uspokój go – ta naprawdę zadziała!
Agnieszka Stefaniuk, @familyfunbymum, autorka poradnika „Jak to ogarnąć”, prowadzi program mentoringowy www.silnajakmama.pl i rozwojowy klub dla kobiet www.klubsjm.pl
Intymność jest kluczem do zbudowania udanego, satysfakcjonującego i długowiecznego małżeństwa. Aga Rogala opisuje to w bardzo prosty, a zarazem trafiający do serca sposób. Niezwykle przemawia do mnie idea Agi, która intymność małżeńską opiera o trzy filary: wspólny czas i rozmowy, wybaczenie i odpuszczanie oraz czułość i seks. To takie proste a zarazem trudne do wdrożenia dla wielu współczesnych związków, które się rozpadają. Jestem jednak pewna, że książka Agi pomoże niejednej parze wyjść z kryzysu i będzie stanowić prewencję przeciwrozwodową.
Kasia Nowosielska, psychoterapeutka, mediatorka sądowa, autorka książek o nawykach i relacjach
„Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnestwie”, Warszawa 2024, wyd. Mamania
GDZIE KUPIĆ >>
Bestseller!
„Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie”
Zbiór 100 maili, o długości w sam raz na towarzystwo jednej kawy, to konkretne porady, zaskakujące inspiracje oraz ogromna porcja zrozumienia dla zmagań, jakie towarzyszą Ci w partnerstwie, rodzicielstwie i codzienności. Dotykam takich tematów, jak komunikacja w rodzinie i związku, relacja z dziećmi i nastolatkami, najczęstsze wyzwania rodzicielskie, osobisty dobrostan i samoświadomość.
Jak dotąd setki czytelników zapewniło mnie w osobistych wiadomościach, że wracają do książki wielokrotnie, jak do dobrej przyjaciółki, która służy mądrą, nienachalną radą. Tłumaczy świat potrzeb, emocji i dobrej komunikacji. I która rozumie zarówno kobiety, jak i mężczyzn, dzieci, jak i nastolatki.
Książka dostępna jest także w formie audiobooka – nagranego przeze mnie osobiście, dzięki czemu możesz mieć mnie w swoim towarzystwie zawsze, gdy tylko chcesz.
To książka, która sprawi, że przestaniemy czuć się jako rodzice samotni. Samotni w zmaganiach, osamotnieni w kolejnych porażkach, których doświadczamy, a o których nie wszyscy mówią głośno. To książka, która sprawi, że poczujemy się bardziej kompetentni, pewni siebie i śmiali w budowaniu relacji ze swoimi dziećmi. To życzliwa i niezwykle konkretna książka. Trzyma mocno za rękę, jak dobra koleżanka czy zaufany psycholog.
Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka i coachyca, autorka książki #nażyćsię
Pokochałam to, w jak przystępny, barwny, praktyczny i inspirujący sposób autorka pisze o sprawach, które dotykają istoty naszego życia. Chciałam podkreślić co drugie zdanie i natychmiast wysłać cytaty i fragmenty znajomym. To, o czym pisze autorka, nie tylko inspiruje i porusza, ale też – co absolutnie doceniam i szanuję – jest bardzo praktyczne i zorientowane na działanie.
Martyna Broda, certyfikowana trenerka biznesu oraz coacherka, autorka serii „Jesteś kimś wyjątkowym”